正しい選択はない
- 新卒入社の3割が3年以内に退社
- 結婚した3組に1組が離婚
退社前提で入社する人は少ないでしょうし、離婚前提で結婚する人はいないでしょう。
このように慎重に選択したとしても、幸せになるとは限らないと、Daigoさんは言います。
未来に何が起こるか誰にもわからない以上、選択に正解はありません。あるのはベターな選択。（p.8）
正しい選択がない以上、ベターな選択、つまり後悔しない選択をしましょうということです。
では、後悔しない選択ってどのようにすればいいでしょうか。
後悔しない選択をしたい人におすすめです。
死ぬ瞬間の5つの後悔
ブロニー・ウェア『死ぬ瞬間の5つの後悔』によると、死を覚悟した患者の後悔は、5つにまとめられるそうです。
- 他人の期待に従って生き過ぎた
- 働き過ぎた
- 素直な感情を表現しなかった
- 友人に連絡をあまり取らなかった
- 自分をもっと幸せにすればよかった
明日死ぬとして、当てはまるものはありますか。
私は、特に2が悔やまれます。
仕事を辞めたら生活できなくなるので仕方ありませんが、働き過ぎを改善する必要があると感じました。
合理的に選択し、結果に満足
「合理的に選択して、その結果に満足する」ということが、後悔しない選択をするための根幹となるのです。（p.63）
後悔しない選択のためには、
- 感情に流されず、選択肢を論理的に分析・比較してから選択すること
- その選択に満足すること
が重要です。
では、合理的に選択するにはどうしたらいいでしょうか。
合理的に選択するための5つの習慣を紹介します。
- 選択を振り返り、○×△で評価
- 楽をしようとしない
- 長期的に考える
- 自信過剰や楽観的に選択しない
- 過去の経験、失敗から学ぶ
5は、失敗ノートが有効だそうです。
自分や他人の失敗をノートにつけて、何か選択するときにそれを見返すと、ミスを未然に防げると言います。
合理的に出した選択に満足できれば、「ああしていれば」という後悔を最小限にできます。後悔する無駄な時間を別のことに使えます。
選択を最小限にする
人は1日に約70の選択をするそうです。
- 二度寝するかしないか
- 朝ご飯に何を食べるか、食べないか
- 何を着ていくか
このような選択でも、人を消耗させます。
小さな選択でも、積み上げれば夜にはへとへとになります。
疲弊しすぎると、人は考えるのを放棄するそうです。
選択の疲れが生じていない朝にやるべきこととして、2つ挙げられています。
- 難しい選択は午前に行う
- 朝に1日の行動プランを作っておく
そうすることで、余計な疲れをためずに済みますので、夜にも選択する力を残せそうです。